第一天
行程：出发地（成都）—稻城县城
亮点：稻城县城位于中国四川省西南边缘，是通向稻城亚丁的必经之道。该县城不大，但建设整齐干净，整个县城只有纵横两条街道，从这一头走到那一头，再从那一头走回来，也用不了多少时间。中心是三沽山广场，县城客栈很多，多是床位，不必担心住宿。
第二天
行程：稻城—日瓦乡—亚丁村龙同坝—冲古寺—珍珠海—冲古寺—龙同坝
时间：稻城—（73公里，柏油路，车程约3小时）—日瓦—（车程2小时）—亚丁村扎灌崩—（徒步15多分钟）—冲古寺—（徒步40分钟）—珍珠海—（徒步40分钟）—冲古寺—（徒步15多分钟）—亚丁村扎灌崩
亮点：傍河青杨林，亚丁村、冲古草坝、夕阳下的冲古寺，珍珠海，其中冲古草坝最值得停留。
第三天
行程：亚丁村龙同坝—冲寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒年牛场—冲古寺—龙同坝—日瓦乡—稻城
时间：亚丁村扎灌崩—（徒步15多分钟）—冲古寺——电瓶车（往返80元/人，单程20分钟左右）——洛绒牛场——（单边为5公里，单边徒步4个小时，骑马往返4小时左右）牛奶海——五色海——洛绒牛场—（电瓶车20分钟）—冲古寺—亚丁村扎灌崩坐亚丁景区观光车—日瓦—（110公里，车程3.5小时）—稻城
亮点：世外桃源般的洛绒牛场，宝石般的牛奶海、五色海。
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